.

.

3 Resep Jus Pembangkit Gairah Seksual



Untuk mendukung kehidupan seksual, pria maupun wanita perlu asupan mineral seng yang cukup. Seng penting untuk memproduksi dihidroksi testosteron, suatu enzim penting dalam hormon pria. Seng juga diperlukan guna memperlama perlendiran vagina, sehingga bisa memperpanjang kenikmatan aktivitas seksual pada wanita.


Guna mengobarkan kembali gairah bercinta serta mendapatkan orgasme yang optimal, perlu adanya hormon adrenalin dan histamin dalam darah. Banyak sekali nutrisi yang terkandung dalam makanan sehari-hari yang berguna untuk membantu mengatasi gangguan seksual, misalnya betakaroten, vitamin B kompleks (B1, B2, B3, B4, B12, asam folat, dan inositol), vitamin C dan E, kalsium, magnesium, belerang, juga asam lemak omega 3.

Tidak sulit mengolah buah dan sayuran segar menjadi ramuan pembangkit gairah, cukup dijus. Supaya tetap mengundang selera, memang diperlukan kreativitas memadukan berbagai jenis buah dan sayuran agar tersaji jus lezat yang sungguh berkhasiat.

Buah dan sayuran yang dimanfaatkan sebagai “ramuan kuat” kali ini yaitu:
  • -     Alpukat, kaya akan vitamin E dan asam folat.
  • -     Belimbing dan melon hijau, mengandung vitamin C dan karoten.
  • -     Pepaya, kaya akan vitamin C dan E, betakaroten, dan kalsium.
  • -     Wortel, mengandung betakaroten dan kalsium.
  • -     Labu kuning dan ubi jalar, mengandung betakaroten dan kalsium.
  • -     Taoge, mengandung vitamin E dan kalsium.
  • -     Mentimun, mengandung betakaroten dan vitamin C.
  • -     Brokoli, kaya akan betakaroten, vitamin E, dan kalsium.
  • -     Kol merah, kaya akan vitamin C dan E, betakaroten, kalsium.
  • -     Minyak zaitun, mengandung asam lemak omega 3, betakaroten, dan vitamin E.
  • -     Sultana, kaya akan seng dan kalsium.
  • -     Kenari dan almond, kaya akan asam lemak omega 3, asam folat, vitamin E, seng, dan kalsium.
  • -     Yoghurt mengandung kalsium dan magnesium. @

1.  Gelora merah muda untuk 1 porsi

  • 50 g ubi jalar merah/labu kuning
  • 100 g radish
  • 150 g wortel
  • 100 g mentimun
Proses seluruh bahan dalam juice extractor.

2.di balik kelambu untuk 1 porsi

  • 200 g kuntum brokoli
  • 200 g kol merah
  • 100 ml yoghurt tawar (plain yogurt)
  • 2 sdm madu

 Proses brokoli dan kol merah dengan juice extractor. Bekukan jusnya. Masukkan es jus sayuran ke dalam gelas saji, tuangi yoghurt dan madu.

 3. getar cinta untuk 1 porsi

  • 200 g pepaya kupas
  • 100 g belimbing, buang bijinya
  • 100 g taoge
  • 1 sdm minyak zaitun extra virgin
 Proses pepaya, belimbing, dan taoge dalam juice extractor. Campur jus dengan minyak zaitun

4.passion untuk 1 porsi

  • 125 g mentimun
  • 600 g melon hijau kupas, buang bijinya
  • 100 g alpukat kupas, potong-potong
  • 50 g sultana/aprikot kering
  • 50 g almond/kenari